“注意力不集中”会使头脑的反应力变得迟钝和保守,就像井底之蛙,当你感觉思想要开小差时,看看周围的环境,听听周围的声音或者打一个响指,来把你的注意力再次唤回来.从而把你带回到训练中。
恐惧会导致思想产生幻觉。从那些害怕跳障碍的骑手身上可以看出来,他们总会”预言着”这不行、那不行,而这会使得骑手更加不自信,更可能会出问题。
如果这种情况发生在你身上,那么当时就把注意力转到呼吸上,让自己冷静下来。当再次去跳障碍时.视线要越过障碍向前看,认清你周围的整个环境.以使你的注意力保持集中。这时障碍看起来就好像小了—点,也没那么可怕了。
这个骑手由于思想不集中,在想着他的假期,从而影响了矮马匹。如果这样做过地杆和跳障碍练习.矮脚马可能会受伤。
这个骑手在接近障得时担心会发生情况,这种恐慎的心理实际上很可能导致摔设特兰矮马。
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