骑乘设特兰矮马怎样保持注意力

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训练矮马匹时，你至少可以做到集中全部注意力。要做到这一点，你就要时刻意识到自己的思想活动。人的思想总会在过去、现在、将来之间游走。如果你在训练时老是走神，比如，你总是想着过去的一些不好的记忆.或总是担心将会发生什么情况，那么你的思想将永远停留在紧张状态中，以致于你根本不会注意到目前发生的一切。过去的已经过去.你又不能未卜先知,所以那无异于在浪费精力和宝贵的学习时间。
当然，如果是由于骑手紧张，那么这种紧张的生理信号会马上传递给矮脚马匹，从而导致了设特兰矮马匹的紧张。有些时候德保矮马匹由于紧张而产生的反应（例如逃窜）.就更增加了骑手的紧张程度。
放下紧张的包袱，休息一下，集中注意力在你的身体，特别是你的呼吸，体会头脑是如何平静下来的。这时体内的压力荷尔蒙分泌就会慢慢减慢。那么你的身体就会慢慢放松下来.并且会消除那些紧张的沉淀。