设特兰矮马运动前的热身

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在热身时我使用半长缰绳，矮马的颈部比较自由，可以向前、向下伸展，背部也可以自由活动。这也是我的矮脚马在外出以普通速度前进时采用的缰绳长度。热身的第一个目的是达到动作的灵活和柔顺，所以你可以用三种速度沿大圈骑行，直到你的设特兰矮马在心理上和身体上都达到放松为止。我发现跑大圈会更有助于矮马的放松。弯曲的矮马颈部有利于身体的伸展并可防止奔跑速度过快。一匹德保矮马的心理状态控制着它的肌肉放松和紧张，所以心理上的放松有利于身体上的放松。通常热身时间约为15分钟，这主要取决于矮马。
在跑圈时避免急转弯。在你要做不同动作之前，你需要给矮马足够的提示，这是很重要的。这样它就会知道你何时希望它做出例如向下移行或变换里怀动作。我们所说的准备就是这个意思，这会保证矮马匹保持身体的平衡、动作的节奏和身体的柔顺。